Mentale gesteldheid
Je hoeft niet alles te dragen
Een interactief boek dat je uitnodigt om zachter naar jezelf te kijken en niet langer alles alleen te hoeven dragen.
Je mag ook zacht zijn voor jezelf.
Misschien ben jij vaak degene die doorgaat, regelt en sterk blijft. Voor anderen, voor thuis en voor alles wat nog moet. Ondertussen kan het voelen alsof er steeds meer op jouw schouders terechtkomt.
Je hoeft niet alles te dragen helpt je om stil te staan bij wat je van jezelf vraagt. Niet om je te vertellen wat je moet doen, maar om je met zachte vragen een goede richting te laten vinden.
Bij de vragen kun je jouw gedachten en inzichten direct digitaal in het boek noteren. Schrijf je liever met pen? Dan kun je er ook je eigen papieren notitieboek bij gebruiken.
Je onderzoekt waar je streng bent voor jezelf, welke lasten werkelijk van jou zijn en waar je ruimte mag maken. Zodat je niet harder hoeft te worden, maar vriendelijker voor jezelf kunt kiezen.
Bij het boek hoort ook een 30 dagen zelfreflectie: elke dag een rustige vraag of opdracht waarmee je dertig dagen lang zacht en eerlijk naar jezelf kijkt.
Dit boek helpt je om
- te herkennen wat je allemaal met je meedraagt
- minder streng en oordelend naar jezelf te kijken
- stap voor stap ruimte te maken voor wat jij nodig hebt
Een rustig moment voor jou.
Je ontvangt het e-boek digitaal. De betaalmogelijkheid volgt binnenkort.